Några av er läsare har bett om att berätta hur jag håller mig i form, tänkte därför ta mig tid att svara på det!
Jag är väldigt mån om att röra på mig och som ni vet går jag mellan 2 - 3 mil i veckan av 3 olika anledningar:


1 Man mår så himla mycket bättre av att röra på sig


3 Man får snygga ben

2 För att minska risken för blodproppar som min hormoner kan orsaka


Men givetvis behöver man inte gå till ''överdrift'' som jag gör och träning ska också vara skoj!


* En idé är att man bestämmer sig för att man ska gå 1 mil i veckan, spelar ingen roll hur man gör det, huvudsaken är att man gör det och har man hund får den också en rejäl promenad!

* Är man väldigt tv-beroende kan man ha en träningcykel eller löpband framför tv:n i bekvämt tempo.

* En grej jag kör med och som funkat bra för mig är utfallsteg, under reklam, samtidigt tar man död på lite tid och skaffar sig en snyggare häck, haha!


Problemet är inte att det inte finns tid, problemet är ofta att man är för lat och äter fel........... Kan man bara få bukt på ett av problemen kommer det andra också på köpet allt eftersom :)

Vill du veta en till sak?!
Ju äldre man blir, desto svårare är det att gå ner i vikt!