Det jag och många andra tjejer tävlar mot klockan till badsäsongen och alla vill vi ha snygg kroppar till stranden. Man får tips av olika tidningar om diverse övningar & dieter etc... Men det jag märkt funkat väldigt bra är intervallträning, vilket också är riktigt roligt och tänkte därför dela med mig hur jag gör ;)


Löpning 75- 85 m x 5

Gång 25 - 15 m x 5


Det bästa av allt är att man inte behöver ha tillgång till gym eller löpband utan kan gör detta utomhus!
Så vad väntar du på?! Just do it ;)