Som alla vettiga människor vet man att man ska sova minst 8 timmar varje natt och högst 12 för att minska risk för huvudverk. Men hur kommer det sig att man aldrig gör det egentligen? Oavsett hur man än gör så blir det alltid tex: Jaha nu har jag 4 timmar kvar tills jag ska upp då hm.............
Då har jag en lösning att man kan försöka manipulera sig själv. Låter helt sjukt jag vet!!! Men det funkar iaf på mig ^^' Säg att du ska lägga dig vid 22.00, intala dig då att du ska lägga dig prick 20:00 eller 21:00 istället. Via detta sätt kan du då lura hjärnan genom att lägga dg i rätt tid ;)
